Federica Silenzi
Federica Silenzi
Federica Silenzi

Ritrova il tuo successo tramite un protocollo a 360°.

Mente - Corpo - Carriera

GLOW UP 360

Il segreto per risvegliare il tuo potenziale.

Questo percorso è per te se:
Vuoi finalmente investire su te stessa e diventare la tua priorità nel corpo, nella testa, nella vita che costruisci
Senti di avere più potenziale di quello che stai esprimendo oggi
Sei stanca di iniziare percorsi, diete, propositi e mollare dopo due settimane
Vuoi un percorso costruito su di te, seguita da un team vero, non un PDF uguale per tutte
Vuoi vivere la versione migliore di te stessa: nel corpo, nella testa, nella sicurezza che porti in giro
Corpo snello e tonico senza diete
Sicurezza in te stessa
Amare ed essere amata
Costruire e crescere la tua imagine online
Guadagnare con il lavoro che ti piace

le 5 aree del percorso

CORPO
MINDSET
AMORE
SOCIAL
SOLDI
Diciamocela tutta: prima di costruire la vita che hai sempre sognato, devi sentirti bene TU. Nel tuo corpo, nella tua testa, nel modo in cui ti guardi allo specchio la mattina.

Il metodo

Ed è da quell'energia che nasce tutto il resto: il lavoro dei tuoi sogni, le persone giuste intorno a te, e l'amore che ti meriti davvero.
Per questo ho creato un percorso a 360° che parte dalle basi:
E da lì costruiamo TUTTO: la tua energia, il tuo giro di persone, chi sei online, quanto guadagni e chi ti ama.
il tuo corpo | la tua autostima | il rapporto con te stessa
Un corpo che ami guardare allo specchio senza rinunce.
Una sicurezza in te stessa che si sente appena entri in una stanza.
L'energia giusta per attrarre l'amore che ti sceglie, ti desidera e ti merita.
Un personal brand che spacca e ti fa notare online nel modo giusto.
La libertà di guadagnare facendo quello che ami.

La mia promessa

Cosa otterrai da questo percorso:
La me di qualche anno fa stava ancora aspettando il permesso di qualcun altro per iniziare.
Poi ho fatto delle scelte.
Riprendermi la mia vita, la mia indipendenza, la sicurezza di sapere che potevo farcela da sola.

Sono partita da zero, ho ricostruito tutto un pezzo alla volta, senza una mappa, senza nessuno che mi dicesse come si fa.
Il tempo passa comunque, con o senza di te. Quello che cambia davvero la tua vita non è il tempo che passa: è la decisione che prendi oggi.

La domanda è: per quanto ancora sei disposta ad aspettare prima di prendertelo?

Non puoi permetterti di restare ferma ad aspettare.

Quella forza e quella disciplina che lo sport mi ha regalato fin da bambina sono le stesse che ho usato per ricostruire tutto il resto. Se quel giorno non avessi deciso di cambiare, oggi non sarei qui a scriverti questo.
Ho strutturato questo percorso come un accompagnamento completo, fatto su di te, per costruire la versione migliore di te stessa:
  • Piano di allenamento e alimentazione su misura per te
  • Check-in ogni due settimane, sempre al tuo fianco
  • Accesso diretto al team di coach e medico
  • Chat e assistenza attiva, 24 ore su 24
  • Glow Up Mentale: la tua trasformazione interiore
  • Crescita personale e spiritualità, giorno dopo giorno
  • Routine & Lifestyle Design pensati su di te
  • Esercizi pratici e strumenti da usare da subito
  • Amore, relazioni e l'uomo che davvero ti merita
  • Il personal brand che ti fa notare online
  • Business da 500k in organico, un passo alla volta
  • Una piattaforma unica, con accesso diretto a me

Cosa succede quando inizi con me

Fitness su misura
Mente & routine
Il tuo mondo
Oggi ho riunito le persone che hanno accompagnato anche me, per aiutare te a stare bene a 360°.

Il team che ho scelto per te

Per molto tempo ho cercato le risposte affidandomi a professionisti diversi. Poi ho capito che il vero cambiamento nasce quando tutto lavora insieme.
Federica
Life Coach
Sarò al tuo fianco nel percorso di trasformazione, lavorando su mindset, consapevolezza, energia e sicurezza in te stessa. Per aiutarti non solo a raggiungere i tuoi obiettivi, ma a diventare la persona che vuoi essere.
Dr. Luca
Dietista
Laureato in Dietistica e Scienze Motorie, Luca unisce alimentazione e movimento per costruire insieme a te un piano sostenibile, pensato per il tuo corpo, il tuo allenamento e soprattutto per la tua vita reale.
Dr. Mattia
Dietista
Laureato in Dietistica, Mattia ti aiuta a creare un rapporto più consapevole con l’alimentazione, partendo dalle tue esigenze, dalle tue abitudini e da ciò che vuoi davvero ottenere.
Dr. Matteo
Posturologo
Laureato in Scienze Motorie, Matteo ti accompagna a conoscere e usare meglio il tuo corpo, lavorando su postura, mobilità e movimento. Per sentirti più forte, libera e a tuo agio nel tuo corpo.
Loro hanno scelto di agire. e tu?

Domande frequenti

No, il percorso è pensato per partire da dove sei ora, qualunque sia il tuo livello.
Anni fa dentro di me sapevo già chi volevo diventare: sapevo di essere fatta per una vita più grande di quella che stavo vivendo, che volevo costruire qualcosa di mio.
Nessuno mi ha dato una mappa. L'ho costruita da sola, un passo alla volta.

Questo percorso è esattamente il supporto che avrei voluto avere io in quel momento. Tu sei esattamente in quel punto, adesso. Cosa scegli?

L’unica differenza tra me e te, è che tu ci riuscirai prima.